В преддверии Дня Пожилого человека, на базе Центра развития физической культуры и спорта состоялось спортивное мероприятие «Здоровым быть, молодость продлить!» для женщин из клубных движений при Комплексном Центре социального обслуживания населения. Участники мероприятия были разделены на две команды: «Бабушки – старушки» и «Красотульки». Мероприятие началось с небольшой музыкальной викторины и игр на внимательность. Затем, женщины с удовольствием собирали пазлы на скорость, тем самым отрабатывая навыки времяпрепровождения с внуками. Далее, для команд были подготовлены следующие этапы: боулинг, «точный бросок», дартс и «пенальти». Самым интересным моментом в соревнованиях была игра в «пионербол». Многие участники осваивали эту игру впервые, но это не помешало быть быстрыми, азартными и внимательными! Завершился спортивный праздник чаепитием. ... Читать дальше » |
|
Мы слишком много сидим: на работе, дома – перед телевизором, в машине – за рулем или на пассажирском сидении. От этого ослабевают мышцы, и деформируется опорно-двигательный аппарат. Информационные перезагрузки и стрессы ослабляют иммунитет. Где же выход? Как помочь себе чувствовать себя хорошо? Выход есть - занятия адаптивной гимнастикой и скандинавской ходьбой. Адаптивная гимнастика поможет вам поддерживать подвижность суставов, силовую и кардиореспираторную выносливать. Скандинавская ходьба дословно — Ходьба с палками — высокоэффективный вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи трекинговых палок. Данный вид оздоровительной физкультуры особенно показан при следующих заболеваниях: остеохондроз, сколиоз, заболевания легких (особенно хорошо при бронхиальной астме), хронические боли в спине, плечах и шее, вегето — сосудистая дистония, болезнь Паркин ... Читать дальше » |
Веселые старты «Я выбираю спорт!» В рамках проведения Всероссийской акции «Я выбираю спорт!» в «Центре развития физической культуры и спорта» 18 сентября состоялись веселые старты. Зарядом бодрости и позитивным настроением на весь учебный год решили подзарядиться сборные команды первых классов: школы № 2 «Богатыри», школы № 4 «Спорт» и школы № 10 «Спортсмены». Перед началом соревнований Н.С.Климина инструктор – методист поздравила ребят с началом учебного года и пожелала ребятам личных побед в спорте и учебе. Участники подготовили домашнее задание - фотогазету и визитную карточку своей команды. Затем пришел черед спортивной части. Для ребят были подготовлены различные увлекательные испытания: преодоление «тоннеля», бег с препятствиями, собери пазлы, снаряди лыжника и др. Участники летели «с ... Читать дальше » |