С выходом на пенсию появляется «лишнее» свободное время. Что делать пенсионерам? Забота о внуках, хлопоты по дому, любимое хобби – занятия найдутся.  Но чтобы жить полноценной жизнью и получать удовольствие от «обретенной» свободы, надо быть в хорошей физической форме. Спорт помогает сохранить здоровье и отличное самочувствие. Именно за активностью и бодростью мы записались в группу здоровья «Тонус», организованной Центром развития физической культуры и спорта, под руководством инструктора Гаджиевой Виктории.

Все занятия помогают нам почувствовать себя полными сил и здоровья, способными на новые свершения. Пенсия – совсем не период, когда пора задуматься «о вечном». Глупость, какая! Это время радоваться жизни и заниматься тем, на что раньше не хватало времени. Занятия проводятся на бесплатной основе - два раза в неделю, и представляет собой весь комплекс упражнений, куда входят разминка, ходьба, бег, гимнастические  упражнения, растяжки, расслабление. Все занятия проходят слаженно и дисциплинированно.

24 ноября для нас была подготовлена спортивно-развлекательная программа «Через спорт - к активному долголетию». Команды с азартом выполняли каждое задание эстафеты, а заданий было много —     это и эстафетная палочка, и  бег с препятствиями, собирание пазл на скорость.  В одно мгновение команды превращались  в дружные команды хоккеистов, баскетболистов, футболистов и даже в «сиамских близнецов». Самым интересным моментом была игра в футбол фитбольным мячом. Надеемся, что подобное мероприятие повторится.

Хочется сказать спасибо нашему инструктору, Гаджиевой Виктории. Она строго следит за нашим самочувствием. Это так непросто — подобрать программу занятий, придумывать новые упражнения, чтобы всем нравилось.

Фесун М., Крупина Н., Воронина Н., занимающиеся группы здоровья «Тонус»