С выходом на пенсию появляется «лишнее» свободное время. Что делать пенсионерам? Забота о внуках, хлопоты по дому, любимое хобби – занятия найдутся.  Но чтобы жить полноценной жизнью и получать удовольствие от «обретенной» свободы, надо быть в хорошей физической форме. Спорт помогает сохранить здоровье и отличное самочувствие. Именно за активностью и бодростью мы записались в группу здоровья «Тонус», организованной Центром развития физической культуры и спорта, под руководством инструктора Гаджиевой Виктории.

Все занятия помогают нам почувствовать себя полными сил и здоровья, способными на новые свершения. Пенсия – совсем не период, когда пора задуматься «о вечном». Глупость, какая! Это время радоваться жизни и заниматься тем, на что раньше не хватало времени. Занятия проводятся на бесплатной основе - два раза в неделю, и представляет собой весь комплекс упражнений, куда входят разминка, ходьба, бег, гимнастиче ... Читать дальше »