7 апреля-Всемирный день здоровья!

Советы для сохранения здоровья 
Каждого из нас заботит вопрос: как сохранить свое здоровье и не проводить всю жизнь в кабинетах врачей. Как не пропустить первые симптомы опасного заболевания и давать своему организму время для «перезагрузки»? 
Необходимо:
-каждые полгода проходить комплексное обследование; 
- заниматься спортом (даже зарядка дома или прогулки пешком на работу);
-отказаться иногда от любимой, но вредной пищи; 
 -раз в неделю устраивать организму выходной – выспаться, не перегружать заботами, тяжелой едой и алкоголем.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!